Las deficiencias entre los españoles son las más comunes
Por diversas razones (climáticas, geográficas, ambientales), la mayoría de los españoles experimentan las mismas deficiencias de vitaminas y elementos. Te digo a qué debes prestar atención regularmente para mantener tu cuerpo normal.
👩 ⚕️Deficiencia de yodo.
El yodo es un nutriente y es muy importante para una buena salud en todas las etapas de la vida. Es necesario para el funcionamiento normal de la glándula tiroides, especialmente antes y durante el embarazo, así como en las madres lactantes, para el desarrollo normal del cerebro en el feto y en el recién nacido.
💊 Deficiencia de vitamina D
La mayor parte del territorio de Rusia se encuentra por encima de los 30 grados de latitud norte. Debido a esto, los rayos del sol NO caen en el ángulo que contribuye a la producción de vitamina D. Además, la temperatura media anual en la mayor parte de Rusia es demasiado baja, por lo que tenemos que llevar mucha ropa. También interfiere con la producción de vitamina D en el sol.
💊 Niveles de proteínas
Muy a menudo, la mayoría de los pacientes vienen con una deficiencia de proteínas. Vale la pena recordar qué papel desempeña en nuestro cuerpo: esto es el cabello, la piel y las uñas. Y los huesos, ligamentos, músculos y articulaciones también están formados por proteínas, así que cuídalo más en serio.
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Deficiencia de magnesio Los rusos están muy nerviosos, lo que provoca un estado de estrés. Debido a esto, el nivel de magnesio en nuestro cuerpo disminuye y nos encontramos en carencias.
💊 Deficiencia de cobre
Para muchas personas, es el cobre el que es deficiente. Y esto también se manifiesta por la distrofia del tejido conectivo. A su vez, esto puede conducir a una gran variedad de enfermedades: pies planos, hernias intervertebrales, venas varicosas, varicocele en los hombres. Incluso la miopía pertenece a las condiciones de la distrofia del tejido conectivo.
💊 Deficiencia de hierro
La mayoría de las veces, las mujeres en edad reproductiva sufren de deficiencia de hierro. Se trata de una deficiencia latente, la llamada deficiencia de hierro, y no de la anemia ferropénica, que se manifiesta como una disminución de la hemoglobina y del hematocrito. En la mayoría de las mujeres, el nivel de ferritina y hierro sérico disminuye.
Ahora ya sabes a qué indicadores es muy importante prestar atención cuando realizas un chequeo.
Y, por supuesto, tratar de suplir las carencias con productos que contengan estas vitaminas, micro y macro elementos Vertera
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